Treino sem plano, sem ajuste, sem ninguém pra dizer o que mudar quando o resultado empaca.
Avaliação, plano que evolui com você, execução acompanhada e ajuste toda vez que precisa.
Cinco alunos reais, com nome e número. Sem filtro, sem legenda genérica.
| Aluno | Métrica | Antes | Depois | Variação |
|---|---|---|---|---|
 Rafaell |
Peso corporal | 115 kg | 89 kg | ↓ 26 kg |
 Rodrigo |
% de gordura | 21% | 9% | ↓ 12 pts |
 Pedro |
Peso corporal | 75 kg | 85 kg | ↑ 10 kg de massa |
 Janaina |
% de gordura | 39,5% | 29,7% | ↓ 9,8 pts |
 Diogo |
% de gordura | 22% | 13,8% | ↓ 8,2 pts |
O método não entrega simplesmente um treino.
Você não precisa ser atleta para treinar com estratégia.
Consultoria de treino pensada como processo, não como plano fechado que ninguém revisa. Cada aluno é avaliado, recebe um plano próprio e é acompanhado até o ajuste seguinte.
Atende online (plano + monitoramento à distância, você treina onde já treina) e presencial.
O método acompanha o processo.
Sim. A avaliação inicial existe justamente pra entender seu ponto de partida e montar um plano compatível com ele, não um treino genérico de nível avançado.
Sim, o plano é individual: leva em conta objetivo, rotina e histórico de cada aluno, seja o objetivo emagrecimento ou ganho de massa.
Você recebe o plano e treina onde já treina. O acompanhamento (dúvidas, ajuste, monitoramento de evolução) acontece pelo app e pelo WhatsApp.
Pelo tempo do plano que você escolher. A reavaliação acontece nos marcos do plano (trimestral ou semestral) pra ajustar o que precisar.
Compra feita pela internet tem 7 dias de arrependimento garantidos por lei (Código de Defesa do Consumidor), contados da confirmação.
O resultado que você quer com a ajuda que você precisa.
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